易烊千璽送你一朵小紅花，我送你試管成功小技巧！

“你對生活的每一次微笑，都會變成一朵小紅花?！?/strong>

最近，電影《送你一朵小紅花》火了。每一位觀影人都被劇中的臺詞，戳中心窩，在迷茫與困頓中尋找光明。

在生殖中心，許多掙扎在求子路上的夫婦，即便歷經(jīng)曲折仍堅持不懈，保持積極樂觀，最終幸福圓夢。

但也不乏夫婦，面對失敗便仿若置身在漩渦，又喪又頹廢，“怎么別人試管就能懷上，我就不行呢？”

或迫切希望懷孕，每天都被懷孕的渴望所支配著，無所適從，焦慮不安……

廣濟(jì)君不得不告訴各位姐妹的是

積極應(yīng)對、科學(xué)試管非常重要！

我們知道，排卵和月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢性腺調(diào)節(jié)軸的調(diào)節(jié)。其中下丘腦起主導(dǎo)作用，相當(dāng)于“司令部”，“司令部”向下發(fā)布信號來調(diào)控女性的生理周期。當(dāng)女性心煩易怒、發(fā)脾氣、情緒抑郁時，會使下丘腦的功能受到抑制，無法下達(dá)指令。因此，卵泡不能發(fā)育、成熟和排卵，懷孕就無從談起了。對于試管媽媽來說也是一樣，壞的情緒會影響內(nèi)分泌，影響卵泡的成熟和質(zhì)量。

而男方如果壓力過大或情緒不好，則可能出現(xiàn)陽痿、早泄等一系列男性健康問題，精神壓力過大甚至?xí)绊懢拥馁|(zhì)量，壓力越大或者情緒低落都會影響到受孕結(jié)果，長此以往可能會形成惡性循環(huán)。

因此，試管期間應(yīng)盡量避免壞情緒

但試管之路不易

該如何保持正能量呢？

下面廣濟(jì)君為你送上試管成功小技巧！

1.肯定自己：面對問題，不逃避，敢于直面自己的不足，不管是身體上的、心理上的，才能有戰(zhàn)勝它們的勇氣與決心。不要糾結(jié)于過去的一些決定來折磨自己，比如曾經(jīng)的流產(chǎn)經(jīng)歷；也不要簡單地把自己和其他的病人比較，每個人成為父母的旅途都不一樣。

2.重建社交：求子之路艱辛苦澀，特別是當(dāng)身邊很多朋友都為人父母以后，還可以一定程度上的造成你的社交孤立。這個時候，我們可以尋找其他正在接受試管嬰兒治療的同伴，可以在備孕論壇、互助社區(qū)、直播講座中獲得信息和支持。一方面可以相互鼓勵加油，另一方面還可以互相學(xué)習(xí)。

3.保持良好的身體狀態(tài)：試管需要保持一個良好的身體狀態(tài)，適度鍛煉，均衡營養(yǎng)攝入，以及充足的睡眠可以幫助減輕壓力，同時減緩荷爾蒙藥物對身體造成的影響。瑜伽、冥想、穴位按摩可以幫助你獲得寧靜的感覺。

4.獲得家人的理解與支持：求子路上的艱辛，需要很大的心理承受能力和家庭的支持。可以把你的顧慮、擔(dān)憂與另一半或家人、閨蜜講出來，讓你親近的人與你分擔(dān)，給予你開導(dǎo)，得以輕松面對。傾訴的過程，也能讓你的心理壓力獲得一定的釋放。

5.學(xué)習(xí)試管知識，相信你的主治醫(yī)生：和“治病”不同，IVF是一個幫助你成為父母的過程，有些環(huán)節(jié)會需要你自己做決定。你可以自己查找資料進(jìn)行學(xué)習(xí)，或者咨詢你的主治醫(yī)生。面對各種不確定的問題，請專業(yè)的醫(yī)生來為我們解決，打消我們的疑慮，給出我們專業(yè)性的建議。同時對自己身體情況和治療程序的了解，也可以顯著降低你對治療的焦慮。

6.能夠堅持，也不懼放棄：我們耐得住性子，守得穩(wěn)初心，才能等到轉(zhuǎn)角的光明。

“生活很苦，但不要放棄愛與希望。”

相信好孕，定會如期而至！